Фітнес для людей 40+

Рух — це свобода у кожному віці

Відкрийте нові можливості свого тіла разом з Flexion. Ми створюємо індивідуальні програми тренувань, які допоможуть вам відчути легкість, енергію та впевненість.

Почати зараз Дізнатися більше
500+ Задоволених клієнтів
8+ Років досвіду
15+ Програм
A fit woman in her late 40s with short gray hair performing stretching exercises in a bright modern gym, wearing comfortable athletic wear, smiling confidently
Персональний підхід До кожного клієнта
98% Рекомендують
Здоров'я понад усе
Енергія та сила
24/7 Підтримка
Про нас

Ваш партнер на шляху до активного життя

Flexion — це більше ніж фітнес-центр. Це спільнота однодумців, які обрали активний спосіб життя незалежно від віку. Ми розуміємо, що кожен організм унікальний, тому створюємо програми, які враховують ваші індивідуальні потреби та цілі.

Наша команда сертифікованих тренерів має багаторічний досвід роботи з клієнтами різного рівня підготовки. Ми використовуємо сучасні методики та обладнання, щоб забезпечити комфортні та ефективні тренування.

Індивідуальний план Програма під ваші цілі
Досвідчені тренери Професіонали своєї справи
Сучасне обладнання Найкращі тренажери
Комфортна атмосфера Затишок та мотивація
Наші програми

Оберіть свій напрямок до гармонії

Ми пропонуємо різноманітні програми тренувань, розроблені спеціально для людей старше 40 років

Кардіо для серця

Помірні кардіо-тренування для зміцнення серцево-судинної системи. Покращуйте витривалість без надмірних навантажень.

Детальніше

Силові тренування

Зміцнення м'язового корсету та підтримка тонусу. Безпечні вправи з вагою та опором для підвищення сили.

Детальніше

Йога та розтяжка

Розвиток гнучкості та балансу. Заняття йогою допоможуть зняти напругу, покращити поставу та знайти внутрішній спокій.

Детальніше

Групові заняття

Тренуйтеся в компанії однодумців. Групові заняття мотивують та допомагають знайти нових друзів з активною життєвою позицією.

Детальніше

Онлайн-тренування

Займайтеся вдома у зручний час. Відеоуроки та онлайн-заняття з тренером для тих, хто цінує свій час та комфорт.

Детальніше

Персональні тренування

Максимальна увага та індивідуальний підхід. Тренер працює виключно з вами, враховуючи всі особливості вашого організму.

Детальніше
Чому обирають нас

Переваги тренувань у Flexion

Ми створили ідеальне середовище для досягнення ваших фітнес-цілей. Кожен елемент продуманий для вашого комфорту та результативності.

01

Безпечний підхід

Усі вправи адаптовані для людей старшого віку з урахуванням особливостей організму та рівня підготовки.

02

Гнучкий графік

Обирайте зручний час для занять. Ранкові, денні та вечірні тренування — підлаштовуємось під ваш ритм життя.

03

Постійна підтримка

Наші тренери завжди на зв'язку для консультацій та коригування програми відповідно до ваших потреб.

04

Результат гарантовано

При систематичних заняттях ви помітите покращення самопочуття вже через кілька тижнів.

A group of active adults in their 50s doing light fitness exercises together in a well-lit studio space, showing camaraderie and enjoying their workout session
500+ клієнтів Довіряють нам
Наш підхід

Як ми працюємо з клієнтами

Простий та зрозумілий процес, який приведе вас до бажаних результатів

1

Знайомство

Заповніть форму на сайті, і ми зв'яжемося з вами для безкоштовної консультації та знайомства.

2

Оцінка стану

Проводимо комплексну оцінку вашої фізичної форми, обговорюємо цілі та побажання.

3

Створення плану

Розробляємо індивідуальну програму тренувань, адаптовану під ваші потреби та можливості.

4

Тренування

Починаємо заняття під керівництвом тренера з регулярним моніторингом прогресу та коригуванням програми.

Часті запитання

Відповіді на ваші запитання

Зв'яжіться з нами

Готові почати свій шлях до здоров'я?

Залиште свої контактні дані, і наш менеджер зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації. Ми відповімо на всі ваші запитання та допоможемо обрати оптимальну програму.

Безкоштовна консультація
Індивідуальний підбір програми
Відповіді на всі запитання